5月13日，白塔区襄平街道特别邀请解放军201医院刘淑艳中医师，为辖区老年人举办了一次春季养生保健知识讲座，辖区区40多名老年人参加。
立春之后，天气转暖，气候干燥，老年人稍不注意就会旧病复发或者诱发新病。刘医师从医学理论和居民实际生活入手,从日常饮食方面等进行了认真讲解，并介绍了春季该如何自我养生自我保健的有效方法。重视饮食调理，中医素有“虚则补之”，“寒则温之”之说，因此，春季老年人的日常膳食要注意温补肾阳，多食牛羊肉等温热食物和含多种维生素的新鲜蔬菜水果等以防皮肤干燥，并且可以滋润脏器，增进食欲，驱寒保暖。另外，刘医师还特别强调老年人冬季要忌食货少食黏腻生冷的食物，以免脾胃受损。
此次讲座，关爱老年人身体健康，提高老年人的健康意识和自我保健的能力，让社区老年人了解到更多的保健知识，增强他们对疾病的预防意识和自身的保健意识。
