自称早睡早起、饮食清淡
不急不气、生活规律是秘诀
一个世纪有多长?看到和平区总站路社区阎忠坤老人饱经沧桑的脸上那一道道深深的皱纹，便有了答案。4月18日，阎老迎来了自己的百岁生日，社区书记带领社区干部们送来了象征“寿比南山”的大寿桃，为老人祝寿。大家纷纷感叹：“老人身体倍儿棒，儿子儿媳孝顺有加，拥有这样美满的家庭，不正是最大的幸福吗?”
一进门，穿红衣花裤的阎老热情地迎接前来祝寿的社区干部，并蹒跚着将大家让进屋。老人虽然耳朵有点背，但头顶银发，面色红润，精神状态很好。社区干部送来祝福花束、牛奶和一些慰问品，更为老人端上造型精致的大寿桃。“有你们给我过寿，我太高兴了!”阎老捧着寿桃乐得合不拢嘴，连声说着感谢。
阎老告诉沈阳晚报、沈阳网记者，儿子和儿媳孝顺有加，照顾她无微不至，让她倍感幸福。“儿媳帮我洗衣服，做饭，省吃俭用给我买新衣，还骑自行车带我出门遛弯，要不是她照顾得好，我能活这么大岁数吗?要不是她孝敬我，我能活得这么幸福吗?”儿媳孙慧珍的敬老行为令人称赞，先后多次当选沈阳市“十大孝子”。
如何能健康长寿?阎老通过《沈阳晚报》向大家分享她的“长寿秘诀”。“早睡早起，一日三餐，饮食清淡，不急不气，生活规律心情好就能长寿。”阎老告诉沈阳晚报、沈阳网记者，她最爱看小品，特别是一些著名笑星的代表作。“每天晚饭前，我都准时打开电视看一会儿，笑一笑心情好，吃饭都觉得香!”儿媳孙慧珍笑着说：“家有一老，如有一宝，老妈就是我们这个大家庭的‘宝贝’，孝敬她，让她健康快乐地度过晚年生活，我们苦点累点都是值得的!”
社区常书记表示，社区大力提倡尊老、敬老、爱老的良好风气，让老人们感受家庭的幸福外，还能感受到社区这个大家庭的温暖。“百岁老人过生日，我们一定要到现场给老人送祝福，希望每一位老人都能拥有最美好的晚年。”
