高能情侣瑜伽式求婚新动作，练瑜伽的人骨头都很软吗？

 

 

　　25岁的霍兰(Alec Horan)与24岁女友加德纳(Steph Gardner)拍拖两年，一直都有做二人瑜伽的习惯。霍兰早前花6个时间计划在今年3月到夏威夷度假时，向女友准备一个惊喜求婚。

 

　　当日加德纳不虞有诈，在海滩与霍兰进行二人瑜伽，被对方用脚撑起腰部，摆出优美的后仰姿势时，霍兰叫她仰头一看，看到霍兰拿出一只戒指求婚，令加德纳感动说好。二人更随即做出“瑜伽式热吻“，霍兰终抱得美人归。

 

 

　　我们通俗的说，骨头的软硬，其实不是真正的骨头的软和硬，而是约束了你关节的肌肉，韧带，肌腱这些。当这些约束更小，伸展更大，我们就更灵活，而练习瑜伽就可以使这些韧带、肌腱更为灵活，也就成为我们说的骨头变软了!

 

　　作为一种非常古老的能量知识修炼方法，“瑜伽”并非只是一套流行或时髦的健身运动这么简单。现代人吸取其有益精华，发现瑜伽的好处不胜枚举。

 

　　瑜伽能加速新陈代谢，去除体内废物，形体修复、调理养颜从内及外，;瑜伽能带给你优雅气质、轻盈体态,提高人的内外在的气质;瑜伽能增强身体力量和肌体弹性，身体四肢均衡发展，使你变得越来越开朗、活力、身心愉悦; 瑜伽能预防和治疗各种身心相关的疾病，背痛、肩痛、颈痛、头痛、关节痛、失眠、消化系统紊乱、痛经、脱发等都有显著疗效;瑜伽能调节身心系统，改善血液环境，促进内分泌平衡，内在充满能量。

 

 

　　瑜伽能消除烦恼——减压养心，释放身心，全身舒畅，心绪平静，冷静思考,达到修心养性的目的;

 

　　瑜伽能提高免疫力——增加血液循环，修复受损组织，使身体组织得到充分的营养;

 

　　瑜伽能集中注意力——是学生及压力人群提高学习及工作效率的最佳休息法、锻炼法;

 

　　瑜伽能让你跳出心灵的限制，从而更好地回归角色，并坦然迎接生活中的一切挑战。