李冰冰失眠阵是什么鬼？严重失眠的明星有哪些？

 

 

　　李冰冰在参加真人秀节目《向往的生活》中，称自己失眠的厉害，睡觉都要布个阵才能睡得着。

 

　　那个枕头阵，我感觉就是周围全都码起来垒高，然后头放在中间凹下去的一个坑，不知道对失眠有没有帮助，但是脑补了一下，应该会很有安全感，尤其是头顶那边有点东西给挡着的话。

 

 

　　演艺圈因为工作环境，也因为节奏太快，睡不好是家常便饭，大家都是极尽所能调整自己的睡眠。

 

　　通过多年研究，得出五大失眠的职业，其中就有演员，其余分别是媒体从业者、创意工作者、网店店主和作家。“这些职业的人平均睡眠时间不到6小时，是名副其实的‘低眠职业’。”

 

 

　　11月16日，章子怡在微博中说：“世上两大幸福之事：睡得像死去一样，死得像睡去一样。”因出演《步步惊心》中的十四阿哥而走红的林更新于10月15日凌晨四点更新微博，感叹：“为什么会失眠，为什么会失眠，年纪轻轻为什么会失眠，我要调时差，做个好人，我是一个好人，我永远是那个不会倒下的大将军。”

 

　　有趣的是，王宝强在微博调侃起“失眠”来，之前王宝强更新微博：“眯眯瞪瞪地起，晕晕乎乎地飞～”过了6分钟还补了个横批“没睡醒!”

 

　　今年年初，刘烨在《鲁豫有约》现场透露，在2006年曾经历了人生一段非常难熬的时期，这段失眠的日子他过了整整有四、五年，每天只能靠安眠药和酒精让自己入睡，非常痛苦。

 

 

　　在生活中，人们常说的睡到“自然醒”是最好的，从医学角度看“一个成年人需要七至八个小时睡眠时间，而且不做梦，睡到自然醒”才是最佳的睡眠状态。对于明星来说，“自然醒”简直是天方夜谭，徐克导演在接受成都商报记者采访时也表示，在拍《龙门飞甲》的那段时间，工作忙，压力大，每天只能休息三、四个小时，能睡6小时已经算奢侈了。