“快节奏的工作让我非常疲惫，就盼着周末能够早睡。”陈明说，但往往事与愿违，到了周末，晚睡强迫症症状更加明显，有时宅家里看一天的电视节目，或者玩一天的网络游戏，临睡觉前还会玩手机或iPad，不知不觉就玩到凌晨2点甚至天亮。
陈明坦言，如果哪天很早睡觉，整个人都会很空虚，还会不甘心，“所以再困，也会强撑精神，非得玩手机玩到刷不出新消息才安心睡去”。
微调查
晚睡者的共性：都会沉溺于网络
记者在采访中也发现，类似陈明这个年龄段的“晚睡强迫症”患者，生活中十分普遍，他们有一个共性，夜晚都会沉溺于网络，将大把的时间花费在手机、平板等智能终端上。
西南大学大三学生陈岩：晚睡已成一种生活常态，每天最早也要熬到凌晨过后才睡，有时凌晨2、3点甚至更晚才能入睡。
渝中区市民曹女士：小学5、6年级开始12点以后睡，高中开始2点以后睡，晚上舍不得睡，早上不舍得起，一到放假就成了晚睡强迫症晚期。
渝中区袁家岗田小姐：困得要死也不愿意放下手机关灯睡觉，打着哈欠、揉揉眼睛接着玩，真是醉了。
三大原因导致晚睡强迫症
关于“晚睡强迫症”，百度百科定义为：它是强迫的一种表现，具体地说，患有此症的人总是被一种强迫思维所困扰，患者能自己意识到该睡觉了，但就是不想睡。这类人在晚间多会沉溺一些与睡眠无关的事情上，特别是上网，如观看网络视频、论坛、聊天、打电子游戏，或是听音乐。
“晚睡强迫，是强迫症的一种表现。”昨日，西南大学心理学部应用心理学系主任王卫红解释，从心理学角度来说，一切的强迫行为都是强迫观念所引起，二者间 的关系可归纳为依从性强迫行为和抗性强迫行为。前者指行为与观念是一致的，如医务工作者中“洁癖”的情况;后者指行为与观念不一致。
王卫红分析了“晚睡强迫症”形成的原因。
首先，从依从性的角度来说，该症就源于人脑的预先想法，一定要将某件事情干完、干好的观念，甚至产生睡眠时间过多是 一种浪费的认识。
第二，从对抗性的角度，这种强迫行为则是对白天紧张工作的一种反向作用。“理论上说，白天工作十分疲劳，夜晚应该有着更好的休息，但因其 对抗性强迫观念，越是该好好休息，反而越是让自己更加疲劳，形成恶性循环。”
第三，不排除有些人的晚睡，受周围人的影响。这一点在有亲密关系的对象中更为普遍。
建议
顺其自然，为所当为
王卫红表示，一般有强迫观念或者强迫行为的人，自己对自 己的这种表现也能清楚地认识到，也想改变，但往往控制不住，因此会感到精神痛苦，长此以往，不仅会打破生物惯性，严重的将导致身体出现疾病，产生焦虑、抑郁等精神问题。当然，每个人有这种表现的程度是不同的。程度轻的，自己能够意识到，且对生活没有产生什么严重影响，也不算什么事;若对日常生活造成了严重 困扰，那就需要采取具体措施。
西南大学心理学部教授杨东建议，治疗晚睡强迫症，要记住“顺其自然，为所当为”，比如出现晚睡症状时，要放松心态，用自然的方式来处理，而不是激化意识的矛盾，否则将适得其反。
